{"id":236,"date":"2025-06-30T19:48:24","date_gmt":"2025-06-30T19:48:24","guid":{"rendered":"https:\/\/heartofhopepodcast.com\/?p=236"},"modified":"2025-07-02T17:18:42","modified_gmt":"2025-07-02T17:18:42","slug":"when-children-witness-trauma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/heartofhopepodcast.com\/pt\/when-children-witness-trauma\/","title":{"rendered":"\ud83d\udc99 Quando Crian\u00e7as Presenciam um Trauma"},"content":{"rendered":"

\ud83c\udfe0 Uma Hist\u00f3ria Muito Perto de Casa<\/h3>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>
\n

Eu e minhas filhas na minha cama hospitalar, dias depois da minha parada cardiaca<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

Existe uma parte da minha hist\u00f3ria que eu nem sempre compartilho \u2014 n\u00e3o porque seja menos importante, mas porque \u00e9 mais dif\u00edcil. Ela n\u00e3o pertence s\u00f3 a mim. Ela pertence \u00e0 menina que, no sil\u00eancio da noite, viu o mundo como conhecia mudar para sempre. \ud83c\udf19\ud83d\udc94<\/p>\n\n\n\n

Quando sofri uma parada card\u00edaca s\u00fabita, eu n\u00e3o fui a \u00fanica a sofrer.<\/p>\n\n\n\n

Embora eu n\u00e3o me lembre do que aconteceu, meu marido e minha fam\u00edlia me contaram os detalhes.\nO que mais me assombra n\u00e3o \u00e9 a aus\u00eancia da minha mem\u00f3ria \u2014 mas as mem\u00f3rias gravadas no cora\u00e7\u00e3o da minha filha mais velha.<\/em> \ud83d\udcad<\/p>\n\n\n\n

Ela estava l\u00e1.<\/p>\n\n\n\n

Ela viu tudo.<\/p>\n\n\n\n

O medo. O caos. Depois o sil\u00eancio\u2026 e a incerteza.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

\ud83e\uddf8 A Dor Silenciosa do TEPT Infantil<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

O TEPT (Transtorno de Estresse P\u00f3s-Traum\u00e1tico) muitas vezes \u00e9 visto como algo que afeta apenas soldados ou adultos. Mas as crian\u00e7as \u2014 especialmente aquelas que presenciam uma emerg\u00eancia m\u00e9dica de um dos pais \u2014 s\u00e3o profundamente vulner\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udcca Segundo a Rede Nacional de Estresse Traum\u00e1tico Infantil (NCTSN)<\/a><\/em>:<\/p>\n\n\n\n

\u27a1\ufe0f Mais de 78%<\/strong> das crian\u00e7as relatam ter vivenciado mais de um evento traum\u00e1tico antes dos 5 anos de idade.<\/p>\n\n\n\n

Mesmo assim, muitos desses casos n\u00e3o s\u00e3o reconhecidos. O TEPT em crian\u00e7as pode se manifestar como:<\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udd39 Pesadelos ou dificuldade para dormir<\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udd39 Irritabilidade ou explos\u00f5es de raiva<\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udd39 Ansiedade de separa\u00e7\u00e3o<\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udd39 Reviver o trauma nas brincadeiras<\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udd39 Regress\u00e3o (como voltar a fazer xixi na cama, apego excessivo)<\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udd39 Sintomas f\u00edsicos sem explica\u00e7\u00e3o (dores de cabe\u00e7a, est\u00f4mago)<\/p>\n\n\n\n

Minha filha apresentou v\u00e1rios desses sinais. Mesmo assim, hesitamos \u2014 porque quer\u00edamos acreditar que ela estava bem. Mas resili\u00eancia n\u00e3o \u00e9 sil\u00eancio<\/em>. E cura n\u00e3o acontece sozinha<\/em>. \ud83d\udcac\ud83e\udde1<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

\ud83e\udec2 Rompendo o Ciclo com Apoio e Verdade<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Durante muito tempo, evitei contar a verdade para ela. Achei que estava protegendo.<\/p>\n\n\n\n

At\u00e9 que um dia ela me disse:<\/p>\n\n\n\n

\u201cMam\u00e3e, se acontecer de novo com voc\u00ea, eu n\u00e3o sei o que fazer. Eu n\u00e3o me sinto segura.\u201d<\/strong> \ud83d\ude14<\/p>\n\n\n\n

Essas palavras me quebraram por dentro.<\/p>\n\n\n\n

Naquele dia, abracei minha filha e tive a conversa mais dif\u00edcil da minha vida.<\/p>\n\n\n\n

\ud83e\udde0 Expliquei o que aconteceu naquela noite.<\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udcde Ensinei como ligar para a pol\u00edcia.<\/p>\n\n\n\n

\ud83e\udd0d E lembrei que n\u00e3o era responsabilidade dela salvar ningu\u00e9m \u2014 mas que saber o que fazer poderia deix\u00e1-la mais segura.<\/p>\n\n\n\n

Essa conversa n\u00e3o apagou a dor \u2014 mas plantou as sementes da confian\u00e7a e da cura<\/em>. \ud83c\udf31\u2728<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

\ud83d\udca1 Esperan\u00e7a Para Fam\u00edlias Como a Nossa<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Se seu filho presenciou algo traum\u00e1tico \u2014 uma crise m\u00e9dica, um acidente ou qualquer outro evento dif\u00edcil \u2014 voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 sozinho<\/em>. E ele tamb\u00e9m n\u00e3o. \ud83e\udef6<\/p>\n\n\n\n

O que nos ajudou:<\/p>\n\n\n\n

\u2705 Terapia com profissionais especializados em trauma<\/p>\n\n\n\n

\u2705 Manter rotinas est\u00e1veis (principalmente na hora de dormir)<\/p>\n\n\n\n

\u2705 Estimular a express\u00e3o emocional (arte, brincadeiras, di\u00e1rio)<\/p>\n\n\n\n

\u2705 Ensinar ferramentas simples de seguran\u00e7a<\/p>\n\n\n\n

\u2705 Ter paci\u00eancia infinita \u2014 com eles e com n\u00f3s mesmos \ud83d\udc9e<\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udc49 O TEPT n\u00e3o<\/em> \u00e9 o fim da hist\u00f3ria deles.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 um cap\u00edtulo. E pode ser reescrito \u2014 com com amor, apoio e tempo.<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

\ud83c\udfc6 Do Trauma ao Triunfo<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Hoje, minha filha ainda tem momentos de medo. Mas tamb\u00e9m tem for\u00e7a. \ud83d\udcaa<\/p>\n\n\n\n

Ela ri mais alto. Dorme melhor. E o mais importante \u2014<\/p>\n\n\n\n

Ela sabe que a voz dela importa.<\/strong> \ud83c\udfa4\u2764\ufe0f (confira a participa\u00e7\u00e3o linda dela em um dos meus epis\u00f3dios de podcast<\/a> \ud83d\ude0d)<\/p>\n\n\n\n

Se voc\u00ea sobreviveu a algo inimagin\u00e1vel e seus filhos passaram por isso com voc\u00ea \u2014 pergunte como eles est\u00e3o. N\u00e3o s\u00f3 uma vez. Mas de novo. E de novo. \ud83e\udef6<\/p>\n\n\n\n

Porque o trauma pode atravessar gera\u00e7\u00f5es\u2026<\/p>\n\n\n\n

Mas a cura tamb\u00e9m. \ud83d\udd4a\ufe0f<\/strong> \ud83d\udd4a\ufe0f<\/p>\n\n\n\n

E na nossa casa, essa cura j\u00e1 come\u00e7ou.\nUma noite. Uma hist\u00f3ria. Um batimento de cada vez. E voc\u00ea pode ler tudo no meu Livro!<\/a>\ud83d\udc93<\/p>\n\n\n\n

Com amor e esperan\u00e7a,<\/strong>
\ud83d\udc9b Jana Bonassi<\/em>
Sobrevivente de Parada Card\u00edaca | Defensora da Sa\u00fade do Cora\u00e7\u00e3o | Autora de Cora\u00e7\u00e3o de Esperan\u00e7a<\/em><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\ud83c\udfe0 A Story too close to home Me with my daughters in my hospital bed days after my cardiac arrest There\u2019s a part of my story I don\u2019t always speak about\u2014not because it\u2019s less important, but because it\u2019s harder. It doesn\u2019t belong to me alone. It belongs to the little girl who, in the quiet […]<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[54,53],"tags":[32,28,57,55,56,18],"class_list":["post-236","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-family-kids","category-mental-health","tag-healing-journey","tag-hope","tag-kids","tag-mental-health","tag-ptsd","tag-resilience"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/heartofhopepodcast.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/236","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/heartofhopepodcast.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/heartofhopepodcast.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/heartofhopepodcast.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/heartofhopepodcast.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=236"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/heartofhopepodcast.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/236\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":243,"href":"https:\/\/heartofhopepodcast.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/236\/revisions\/243"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/heartofhopepodcast.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=236"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/heartofhopepodcast.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=236"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/heartofhopepodcast.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=236"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}