🏠 Uma História Muito Perto de Casa

Existe uma parte da minha história que eu nem sempre compartilho — não porque seja menos importante, mas porque é mais difícil. Ela não pertence só a mim. Ela pertence à menina que, no silêncio da noite, viu o mundo como conhecia mudar para sempre. 🌙💔

Quando sofri uma parada cardíaca súbita, eu não fui a única a sofrer.

Embora eu não me lembre do que aconteceu, meu marido e minha família me contaram os detalhes. O que mais me assombra não é a ausência da minha memória — mas as memórias gravadas no coração da minha filha mais velha. 💭

Ela estava lá.

Ela viu tudo.

O medo. O caos. Depois o silêncio… e a incerteza.

---

🧸 A Dor Silenciosa do TEPT Infantil

O TEPT (Transtorno de Estresse Pós-Traumático) muitas vezes é visto como algo que afeta apenas soldados ou adultos. Mas as crianças — especialmente aquelas que presenciam uma emergência médica de um dos pais — são profundamente vulneráveis.

📊 Segundo a Rede Nacional de Estresse Traumático Infantil (NCTSN):

➡️ Mais de 78% das crianças relatam ter vivenciado mais de um evento traumático antes dos 5 anos de idade.

Mesmo assim, muitos desses casos não são reconhecidos. O TEPT em crianças pode se manifestar como:

🔹 Pesadelos ou dificuldade para dormir

🔹 Irritabilidade ou explosões de raiva

🔹 Ansiedade de separação

🔹 Reviver o trauma nas brincadeiras

🔹 Regressão (como voltar a fazer xixi na cama, apego excessivo)

🔹 Sintomas físicos sem explicação (dores de cabeça, estômago)

Minha filha apresentou vários desses sinais. Mesmo assim, hesitamos — porque queríamos acreditar que ela estava bem. Mas resiliência não é silêncio. E cura não acontece sozinha. 💬🧡

---

🫂 Rompendo o Ciclo com Apoio e Verdade

Durante muito tempo, evitei contar a verdade para ela. Achei que estava protegendo.

Até que um dia ela me disse:

“Mamãe, se acontecer de novo com você, eu não sei o que fazer. Eu não me sinto segura.” 😔

Essas palavras me quebraram por dentro.

Naquele dia, abracei minha filha e tive a conversa mais difícil da minha vida.

🧠 Expliquei o que aconteceu naquela noite.

📞 Ensinei como ligar para a polícia.

🤍 E lembrei que não era responsabilidade dela salvar ninguém — mas que saber o que fazer poderia deixá-la mais segura.

Essa conversa não apagou a dor — mas plantou as sementes da confiança e da cura. 🌱✨

---

💡 Esperança Para Famílias Como a Nossa

Se seu filho presenciou algo traumático — uma crise médica, um acidente ou qualquer outro evento difícil — você não está sozinho. E ele também não. 🫶

O que nos ajudou:

✅ Terapia com profissionais especializados em trauma

✅ Manter rotinas estáveis (principalmente na hora de dormir)

✅ Estimular a expressão emocional (arte, brincadeiras, diário)

✅ Ensinar ferramentas simples de segurança

✅ Ter paciência infinita — com eles e com nós mesmos 💞

👉 O TEPT não é o fim da história deles.

É um capítulo. E pode ser reescrito — com com amor, apoio e tempo..

---

🏆 Do Trauma ao Triunfo

Hoje, minha filha ainda tem momentos de medo. Mas também tem força. 💪

Ela ri mais alto. Dorme melhor. E o mais importante —

Ela sabe que a voz dela importa. 🎤❤️ (confira a participação linda dela em um dos meus episódios de podcast 😍)

Se você sobreviveu a algo inimaginável e seus filhos passaram por isso com você — pergunte como eles estão. Não só uma vez. Mas de novo. E de novo. 🫶

Porque o trauma pode atravessar gerações…

Mas a cura também. 🕊️ 🕊️

E na nossa casa, essa cura já começou. Uma noite. Uma história. Um batimento de cada vez. E você pode ler tudo no meu Livro!💓

Com amor e esperança,
💛 Jana Bonassi
Sobrevivente de Parada Cardíaca | Defensora da Saúde do Coração | Autora de Coração de Esperança